La Rigologie
Les Ateliers de la Joie
Venez réactiver votre vitalité en toute simplicité !
Qu'est-ce que c'est ? Un Atelier de la Joie est une séance de groupe conviviale et encadrée, où nous pratiquons des exercices ludiques et libérateurs. Pour animer ces ateliers, je m'appuie sur la Rigologie, une méthode psychocorporelle concrète qui permet de se reconnecter à sa joie de vivre authentique.
Les bienfaits de cette pratique : La rigologie agit sur tous les plans de votre être :
. Mental : Elle met le cerveau sur pause et favorise le lâcher-prise.
. Émotionnel : Elle permet de traverser et de libérer les émotions bloquées.
. Physique : Par le mouvement et le rire, elle détend le corps, favorise la respiration et renforce la vitalité.
. Spirituel : Elle ramène à l'instant présent et favorise la connexion aux autres.
Comment se déroule un Atelier ?
Nous avançons pas à pas, dans le non-jugement et respect du rythme de chacun :
. Écoute du corps et ancrage.
. Évacuation des tensions et des émotions désagréables.
. Exercices ludiques, jeux et célébration de la joie.
. Méditation guidée pour intégrer les bienfaits de la séance en douceur.
(En italique, tout en bas) : La Rigologie est une méthode créée par Corinne Cosseron, combinant notamment la psychologie positive, la sophrologie et le yoga du rire.
