Les cercles de joie 

 

Viens célébrer la Joie avec nous !

Viens vivre la rigologie au travers des cercles de joie !

Qu'est-ce-que c'est ?

C'est un espace où les participants se réunissent pour pratiquer des exercices visant à favoriser la connexion à soi et aux autres, la libération émotionnelle, la détente, la célébration de la joie avec musique et jeux permettant des rires authentiques.

Tu découvriras des exercices et des techniques que tu pourras réutiliser quand tu en auras besoin et dans n'importe quelles circonstances.

Le déroulement d'un cercle de joie :

  • ECOUTER TON CORPS
  • RESSENTIR LES EMOTIONS DESAGREABLES - LES LAISSER TE TRAVERSER ET    LES  LIBERER
  • VISUALISER UNE DOUCHE DE LUMIERE
  • TE CONNECTER A TES EMOTIONS AGREABLES ET LES AMPLIFIER
  • OUVERTURE DU COEUR
  • CELEBRER LA JOIE - JEUX ET DANSES
  • MEDITATION DU RIRE
  • MEDITATION GUIDEE - INTEGRATION

 

La Rigologie

 

«La RIGOLOGIE est une technique psychocorporelle ludique de libération émotionnelle nous permettant de nous reconnecter à notre joie de vivre authentique quelles que soient les circonstances »  Corinne Cosseron.

Elle se base sur la psychologie positive, l'intelligence émotionnelle, la sophrologue ludique, le yoga du rire, la méditation, les jeux coopératifs ainsi que sur les récentes découvertes des neurosciences.

C’est une discipline qui est une pratique non-verbale, mais corporelle libérant nos émotions non-exprimées et stockées en nous. Et notre rire revient de manière naturelle. Elle s’adapte à des interventions dans différents milieux, depuis le Grand Public de tout âge, dans le médico-social, l’enseignement, les entreprises.                

Elle intervient à la fois sur l'esprit, le corps et les émotions.    

  • MENTAL : par la mise en place de "rituels de bonheur"
  • ÉMOTIONNEL : par l'apprentissage de la gestion des émotions, la mise en pratique quotidienne de "l'hygiène émotionnelle", la communication empathique, le développement de l'humour de soi et la reconnexion à sa joie authentique
  • PHYSIQUE : par l'intégration corporelle: échauffements amusants (ancrages, respirations, stretching et sophrologie ludique®), jeux coopératifs, toucher bienveillant, automassages, yoga du rire, clown développement personnel, chants, danses et rythmes joyeux
  • SPIRITUEL : par la pratique de méditations dynamiques, méditation du rire, méditation de la pleine conscience, de relaxations guidées visant à l'amour de soi et des autres suivies d'un moment de partage, car la rigologie est avant tout une histoire de cœur

La naissance de cette discipline 

Journaliste formée universitairement à la psychologie, en France et aux Etats-Unis, Corinne Cosseron découvre le yoga du rire créé en 1995 par un médecin indien, le Dr Madan Kataria, qui s’est rendu compte que ses patients joyeux guérissent mieux que les moroses.  Corinne se forme auprès de lui et ouvre le premier Club de Rire de France à Frontignan.

Elle se rapproche du neurologue Henri Rubinstein1, auteur de « La Psychosomatique du Rire », et entreprend un tour du monde des techniques de la joie de vivre en quête d’autres techniques de thérapies par le rire.

Elle crée alors  la première école de rire au monde, parrainée par le
Docteur Henri Rubinstein1 et agréée par le Dr Madan Kataria, l’École Internationale du Rire à Frontignan, et met au point, de 2002 à 2017, la RIGOLOGIE, une toute nouvelle discipline s’appuyant à la fois sur les nouvelles sciences du bonheur et sur des sagesses ancestrales.

 

Les sources

Remise du 15e Rire d'or au psychologue positif suisse Yves-Alexandre Thalmann2 par Corinne et Frédéric Cosseron, fondateurs de l'Ecole Internationale du Rire et du Bonheur lors de la 15e Journée Mondiale du Rire sur la plage de Frontignan le Dimanche 5 Mai 2013.

https://www.youtube.com/watch?v=9A7uvFRqvCY&ab_channel=CorinneCosseronRigologieYogaduRireM%C3%A9ditation 

Les 17e Rencontres Zygomatiques à Frontignan en 2019, festival des sciences du bonheur, sont un symposium international créé en 2002 par Corinne Cosseron et parrainé par le psychologue positif suisse Yves-Alexandre Thalmann qui aborde chaque année les développements des neurosciences, de la psychologie positive et des sciences du rire afin de mettre à jour nos connaissances dans ces disciplines en pleine expansion.

https://www.spectable.com/symposium-international-17e-rencontres-zygomatiques/434528  

1 Dr Henri Rubinstein: neurologue, il a travaillé sur les mécanismes physiologiques, l'histoire et la fonction sociale du rire. Le dr  H. Rubinstein a écrit, entre autres, « Psychosomatique du rire » (Ed. Robert Laffont) et « Notre corps et ses crises » (Lattès)

2Yves-Alexandre Thalmann : Suisse, professeur de psychologie au Collège Saint-Michel et collaborateur scientifique à l'université de Fribourg. Auteur, Formateur & Psychologue plus de 50 ouvrages de psychologie et de développement personnel

Deux de ses livres :   .   Rigolothérapie, Aller mieux grâce au rire et à la bonne humeur, Ed Jouvence

                                        .   Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive, Ed Jouvence

 

Christian Tal Schaller : Suisse, Médecin depuis 50 ans l’un des pionniers de la médecine holistique européenne. Auteur de plus de 60 livres d’éducation à la santé globale, il parcourt le monde, avec son épouse Johanne RAZANAMAHAY-SCHALLER, pour enseigner que « La santé, et le bonheur, ça s’apprend !  

Deux de ses livres :  .  Le rire une formidable thérapie, écrit avec Corinne Cosseron, Kinou-le- clown, Ed Lanore

                                      .  Rire pour gai-rire guérir, écrit avec Kinou-le-Clown, Ed. Vivez Soleil

 

Est-ce bien sérieux d'utiliser le rire en thérapie ? Séances de rigologie

Audrey Julie Dans Le Sociographe 2010/3 (n° 33), pages 73 à 79

https://www.cairn.info/publications-de-Audrey-Julie--78325.htm

 

EST-CE BIEN SÉRIEUX D'UTILISER LE RIRE EN THÉRAPIE ?

TÉMOIGNAGES DE RIGOLOGUES

Lien : https://ecoledurire.com/lecole-internationale-du-rire/la-rigologie/

 

  Lien : https://ecoledurire.com/entreprises/temoignages/

Vidéos sur youtube

Corinne Cosseron, créatrice de la rigologie, présente les bienfaits du rire, 14 janv. 2020

https://www.google.com/search?q=vid%C3%A9os+rigologue&rlz=1C1PRFI_enCH791CH791&oq=vid%C3%A9os+rigologue&aqs=chrome..69i57j33i160l2.9845j0j4&sourceid=chrome&ie=UTF-8#fpstate=ive&vld=cid:8593f915,vid:YAS_Ky7AXjU

    

https://www.youtube.com/watch?v=SeIPJUEcv7E&ab_channel=CorinneCosseronRigologieYogaduRireM%C3%A9ditation

Le Dr Henri Rubinstein explique la rigologie et les bienfaits de la thérapie par le rire, 26 nov. 2017

https://www.youtube.com/watch?v=_nH4AUvtYa4&ab_channel=CorinneCosseronRigologieYogaduRireM%C3%A9ditation